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心理适应性测验
心理适应性，即心理适应能力，是人的一种综合性心理特性。它与人的智力有关，但更与人的个性特征有关，它反映人对周围环境的适应能力。心理适应性强的人，危险的情况时，仍能泰然处之，有效地发挥自己的原有能力，甚至超常发挥。而那些适应能力不足的人，特殊事件时，如考试、比赛、上台发言、重要活动等，就容易惊慌失措，不知如何是好，这就是失常。
了解自己的心理适应性，有助于自己更好地培养适应能力。
本测试共20题。
假如把每次考试的试卷拿到一个安安静静、无人监考的房间去做，我的成绩一定会好一些。
很对 对 无所谓 不对 很不对
夜间走路，我能比别人看得更清楚。
是 好像是 不知道 好像不是不是
每次离开家到一个新的地方，我总爱闹点毛病，如失眠、拉肚子、皮肤过敏等等。
完全对 有些对 不知道 不太对不对
我在正式运动会上取得的成绩常比体育课或平时练习成绩好些。
是 似乎是 吃不准 似乎不是正相反
我每次明明已把课文背得滚瓜烂熟了，可是在课堂上背的时候，却总要出点差错。
经常如此 有时如此 吃不准很少这样没有这种情况
开会轮到我发言时，我似乎比别人更镇定，发言也显得很自然。
对 有些对 不知道 不太对 正相反
我冬天比别人更怕冷，夏天比别人更怕热。
在嘈杂、混乱的环境里，我仍能集中精力学习、工作，效率并不大幅度降低。
对 略对吃不准 有些不对 正相反
每次检查身体，医生都说我“心跳过速”，其实我平时脉搏很正常。
是 有时是 时有时无 很少有 根本没有
如果需要的话，我可以熬一个通宵，精力充沛地学习或工作。 完全同意 有些同意 无所谓 略不同意不同意
11. 当我不熟识的父母、兄弟姐妹的朋友或亲戚来家作客时,我尽量回避他们。 是 有时是 时有时无 很少是 完全不是
12. 出门在外，虽然吃饭、睡觉、环境等变化很大，可是我很快就能习惯。 是 有时是 是与否之间 很少是 完全不是
13. 参加各种比赛时，赛场上越热烈，群众越加油，我的成绩反而越上不去。 是 有时是 是与否之间 很少是 不是
14. 上课回答问题或开会发言时，我能镇定自若地把事先想好的一切都尽量完整地说出来。 对 略对 对与不对之间 略不对 不对
15. 我觉得一个人做事比大家一起干效率高些，所以我愿意一个人做事。 是 好像是 是与否之间 好像不是 不是
16. 为了求得和睦相处，我有时常常放弃自己的意见，附和大家。 是 有时是 是与否之间 很少 根本不是
17. 当着众人和生人的面，我感到窘迫。 是 有时是是与否之间很少是不是
18. 无论情况多么紧迫，我都能注意到该注意的细节，一般不 会丢三落四。 对 略对 对与不对之间 略不对 不对
19. 和别人争吵起来时，我常常无言与对，事后才想起如何反驳对方，可已经晚了。 是 有时是 是与否之间 很少是 不是
20. 我每次参加正式考试的成绩，常常比平常的成绩更好些 是 有时是 是与否之间 很少是 不是
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